老师们，同学们：

 大家好！

随着夏季的到来，高温天气逐渐增多，使用空调的确可以让全体师生在办公室和教室里享受到清凉。但如果使用不当，极易造成感冒发烧。

为了做到人性化管理，并且最大限度保障师生的身体健康，学校总务处联合中小学教导处（教务处），对办公室和教室空调的使用提出以下明确要求，请全体师生自觉遵守。

一、教室空调温度应设置在26℃，个别办公室和教室可以根据朝向适当调低温度，但不要低于20℃。因为室内外温差过大，容易引起感冒、发热。

二、早操、午晚休时间运动结束以及体育课之后，如果身体出汗，不要马上进入空调房间，应擦干后再进入，避免因室内外温差太大，血管从扩张状态急速收缩而引起头疼。男同学出汗多，更不能在出汗之后用凉水冲头，这样非常容易头疼、发热。如果因出汗导致T恤衫湿了，也建议在体育活动之后，及时更换一件干的衣服，避免穿湿衣服在空调教室上课引起身体不适。

三、鉴于当前防控新冠肺炎疫情的特殊要求，在使用空调的同时，也要注意做好开窗通风，始终保持室内空气的新鲜。

四、要把空调出风口的扇叶向上调整，避免冷风直接对着人吹。

五、请全体师生不要长时间待在空调房里，特别是患有慢性结膜炎、干眼症及慢性皮肤疾病的人，以免引起眼睛干涩和皮肤干燥。课间时间，一定要到户外、走廊里，换换空气。

六、建议在课间操或者午饭用餐期间关闭空调，打开门窗，让教室彻底通风换气20-30分钟，以便上课时室内空气新鲜。

七、希望全校师生加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

八、如果一旦出现感冒等身体不适，一定及时就医。

九、怕冷的师生，在办公室或者教室里可以多备一件外衣。在开空调的时候，及时穿上保暖。

祝全校师生合理使用空调，健康享受清凉，加强科学锻炼，工作学习进步！

北外附校总务处

2021年5月18日