游泳一直以来都是大众最热爱的运动项目之一。儿童参加游泳训练，可以促进骨骼的生长和发育，更能培养青少年的勇气和意志力。

我校游泳校队成立于2012年，至今已经走过3年的发展历程，在这三年中我校游泳队取得辉煌的成绩。游泳是一项集体性的行为，要融入团队之中，对于青少年团队意识的形成有很大帮助。在充分体会到游泳的优势以后，学生在校游泳队训练中表现的非常积极热情。不仅很少有缺席的情况，课上也愿意与我多沟通，快速掌握游泳训练的技巧。队里还有一位性格内向的学生，自从参加了校游泳队，也爱上了这项运动，性格明显开朗了很多。我们的训练少不了家长和班主任的支持，感谢各位班主任和家长。

校队利用每周一、三中午12:00～13:30在游泳馆进行训练 ,周一的训练内容: 陆上准备活动：徒手操、拉伸练习；准备部分：400m任意游;技术部分：100m蛙泳； 4*50m自由泳腿;耐力部分：6*50m自单臂；放松部分：100m放松游要求：50m自由泳腿速度快；单臂的腿要打起来；重点：耐力部分按照规定时间一定要坚持下来。周三训练内容: 准备部分：100m任意;技术部分：4*50m自由泳腿 （要求：前1个手放前面打腿 2-3个一只手放体侧，侧面换气 用浮板打最后1个）； 4*50m自由泳配合（要求：三下一换气）；耐力部分：2*200m蛙泳（转身双手到边）；4*100m自由泳划手（夹板）

放松部分：100m反蛙游;要求：50m自由泳腿速度快,单臂的腿要打起来。

小学体育教研组