我校跳绳校队遵循国家课改精神以及《体育课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，从学生的身心健康发展出发，关注学生的学练过程，充分体现学生的主体地位，结合学生的身心特点合理安排训练内容。

跳绳这项简单易行，锻炼价值高，形式内容丰富的民族传统体育的特点，结合我校学生的知识结构与能力，通过传授、探究、启发等教学方式，示范、体验等教学方法来发展学生的臂力、弹跳力、灵敏、协调，观察、判断等能力，提高学生们的分析判断能力以及时空感觉，在实践过程中使学生增强了责任心以及相互合作的意识，让更多的学生从中找到体育运动带来的健康、快乐和自信！

跳绳校队训练内容选择上新颖、实用、具有一定的挑战性，学生感兴趣的才会是他主动愿意去做的。制定符合学生现有的学习水平的内容，使学生充分享受体育的乐趣，感受合作的快乐和体验成功的喜悦。训练内容分为竞技跳绳和花式跳绳。竞技跳绳主要是练习单位时间内跳绳的数量；花式跳绳是以花样动作为主体，结合竞技跳绳的优势，具有极强表演性质的项目！跳绳校队练习项目多样，分单人，双人，多人等集体练习项目；又分短绳，长绳，速绳，花绳，交互绳等。

校队现有队员30多人，都是从各个年级，各个班级选拔的队员，校队队员以少数带动多数，发展全校小学生对跳绳运动的兴趣！

北外附校跳绳校队已成立三年有余，虽然时间尚短，但是在海淀区及学区的跳绳比赛中都已取得优异成绩！相信在校队教练宫春雷老师和佘蕾老师的带领下，在学生们刻苦训练的毅力下，北外附校跳绳队的荣誉会越来越多！欢迎各位同学加入跳绳校队，关注跳绳校队！

小学体育教研组