现实中的教师群体，存在职业认同感低、职业倦怠、浮躁、功利等不利自身幸福和学生成长的现象，我校试图通过团体辅导形式改善此种消极状况。积极心理学认为，幸福是可以学习的，且每个人学习幸福的资源是无限的，帮助人们发现工作中潜在的意义及自身的优势，唤醒人们对工作的使命感，可以提升人们的工作满意度，从而提升生活总体幸福感。

12月9日起，我部门开展了为期五次的教师积极心理团体辅导活动，活动均在心理活动室举行，伴随着轻柔的音乐以及空气中若有若无的印度熏香，老师们在辅导员徐可老师的带领下开始了本次活动，首先，老师们围成一个圆圈共同进行活动前的宣誓，接下来，老师们进行了一个“深呼吸训练”以帮助调节自己的情绪，能更好地投入到本次活动中，之后便开始了热身小游戏“小鸡快快跑”老师们尽情地沉醉在游戏中，欢声笑语充满了整个活动室，老师们也在活动中了解了“协作配合”的重要性，而拥有良好的团结协作能力也是作为教师的我们无论是工作还是生活中所必须具备的能力；接下来便进入到了本次活动的中心环节“优点轰炸”，老师们围坐成“扇子”的形状，先选一位老师坐在扇子尾巴的位置上，然后先由这名老师用一分钟的时间讲述自己的优点，之后由在场的老师按顺序轮流对这位老师进行“轰炸表扬”，如：“王老师，我喜欢你的······”只能说优点，而且评价得越具体越好，最后由这名老师来发表自己的感想及收获，老师依次做被“轰炸”的人，本环节的目的是让老师把自我评价和他人对自己的评价进行一个对比，并学会真诚的赞美别人，以及拥有积极正向的自我评价和自我认知，这同时也是寻找幸福之路的另一种方法。

通过这个活动老师们讲出了自己深藏在心中已久的话，化解了曾经与同事之间的矛盾，老师们都表示长这么大，从来没听过这么多人同时给予自己这么多的赞美，但也希望自己能继续努力，扬长避短，争取做到最优秀的自己。活动的最后，老师们重新围坐在一起共同讨论如何在工作和生活中获得幸福，最后总结出几点：1、拥有良好的团结协作能力；2、每天学会鼓励自己，给予自己积极正向的自我评价；3、真诚的赞美他人，同时也把这赞美给予自己的学生；4、活在当下，感受当下的快乐与宁静；5、珍惜身边的人……最后老师们在给予自己的热烈的掌声中结束了本次活动，并表示，本次活动自己收获很大，希望这样的团体活动能够多组织一些。

（宿管部 徐可）