金秋送爽，丹桂飘香。我校一直以来都对学生心理健康工作非常重视。2023年10月19日下午，在第一阶梯教室，学生发展中心高中德育处组织开展了2023年高中各班心理委员培训活动。本次培训由我校中学部心理老师高旻老师主讲。

此次培训活动的第一个环节，是给同学们颁发“心理委员”聘书以及高旻老师精心设计的《北外附校班级心理委员工作手册》。通过这一环节，让心理委员们感受到了手里并不沉重的纸张，实际上是承载了一份沉甸甸的责任，也让学生们全神贯注地投入到了后续的培训当中。

接下来，高旻老师向学生展示了一组数据，同学们惊讶地发现，当代学生中心理问题还是比较复杂和严重的，也更加明白了心理健康教育和心理委员职责的重要性。

介绍了学校心理活动室的设施与相关活动之后，高老师重点强调了心理委员职位的角色与工作原则。她通过生动形象的举例与讲解，让心理委员们了解了他们担任的四个角色与工作职责：“示范者”、“传声员”、“排雷兵”、“支持者”。

为了提高各位心理委员的专业程度，高老师真诚地给同学们分享了“关怀沟通技巧”。她通过情景假设等多种方式，教给同学们可以运用“共情”这一技巧“描述情绪”：将心比心、换位思考、设身处地理解他人情绪感受；也可以运用“认真倾听理解”“心怀尊重”这些技巧。专业的知识培训学习，让心理委员们领悟到如何能更好地做好工作，也明白了在工作中如何更好地运用所学知识和技巧为全体同学服务。

本次心理委员培训圆满结束后，各班的心理委员们纷纷表示，会努力做好心理委员的工作，做好班主任和心理老师的小助手，真诚地为全体同学服务。也有同学表示，小小善举会被时光记录，希望在帮助他人的同时，自己也能够有所提升。

相伴成长，友爱护航。青春的风采，青春的热情，青春的互助，都会储藏在青春前行的路上，珍藏在心理委员和全体同学们并肩同行的时光中……