为了丰富广大职工的精神生活，推广普及太极拳运动，提升广大教职工身体素质与文化素养，在学校工会的组织下，小学分工会从开学第二周开始，特别邀请体育组梅晓焕、徐温馨两位老师在每周五中午12:20，利用午休间隙，为老师们教授太极及养生方面课程。

在教学过程中，梅老师介绍了太极拳的基本要领，从手法、身法到步法，深入浅出地讲解太极拳的一招一式。大家在梅老师的指导下，开始有板有眼地跟随模仿，按照起、吸、落、呼，开吸、合呼的要求，纷纷跟着学了起来，动作柔和、缓慢、轻灵，在举手投足之间，感受着中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济太极拳的虚实变化。太极运动，贵在坚持。课余时间，梅老师也经常把太极拳演练视频发在工会群中，让老师们在家里看着视频也能边学边锻炼。

在课程结束后，徐老师还为各位老师进行了推拿按摩、养生理疗、刮痧等放松活动，起到外修体魄、内调经络、劳逸结合、放松身心的效果。

课后，老师们纷纷表示，通过学习太极拳，既弘扬和传承了中华传统武术文化，又使大家疏解了工作压力，身心也得到锻练，提升了工作效率和生活质量。

（小学体育组徐温馨、梅晓焕  供稿）