北外附校高二年级心理拓展活动

10月24日下午，我们有幸邀请到清河青少年活动中心心理部的顾问张铁军老师为高二年级全体同学举行以“激发自身潜能、梦想成就未来”为主题的心理拓展活动。

张老师在整个活动过程中设置了三个活动环节，第一个环节是鼓掌活动。首先让同学们试着预估自己一分钟能拍多少下手，然后通过10秒钟测试，结果让所有同学吃惊，实际上每个人一分钟鼓掌的次数都远超过他们对自己的预估值。此活动张老师以一个生活中细小的鼓掌动作，让同学们意识到自己内在的潜力是无穷的。

第二个环节是抓手的活动。张老师要求每位同学都伸出左手1个手指，而右手为掌，听见老师口令后右手要抓右边同学伸出的左手指，与此同时还不要让左边的同学抓住自己的左手伸出的手指。同学们积极参与活动，但最终以失败告终的学生占多数，而把注意力平均分配合理的同学获得了成功。此活动让同学们意识到只有压力合理分配好了才会有最好的结果。

第三个环节是小组团结合作倒水。此活动每组有3位同学，第一位同学坐着手扶着头上放置的纸杯子接水，第二位同学指挥第三位同学向纸杯中倒水，第三位同学蒙上眼睛听指挥向第一位同学头上的纸杯中倒水，三位同学都不能有肢体上的接触。此活动环节掀起了此次心理拓展活动的最高潮。在活动中，其中一组同学由于配合出现了失误，倒水的同学把水洒在同组接水同学的头发和衣服上，然而负责接水的同学仍然岿然不动，直到任务全部圆满完成。此项活动环节让同学们认识到在一个大集体里，成功来自于良好的团结协作，更重要的是彼此的相互信任和相互宽容。

张老师通过一系列拓展活动的进行，让学生在欢笑中体会如何正确的面对今后的学习和生活上的压力，并不断的激发自己的潜能，一步步走向成功。虽然活动已经结束，但是相信此次活动对高二年级全体同学今后的人生意义影响重大！